Una revisión de la dependencia del ejercicio

Abstract

La adicción a ejercicios físicos es una obsesión con la condición física y el ejercicio. A menudo es el resultado de trastornos de la imagen corporal y trastornos de la alimentación. Los adictos al ejercicio muestran rasgos similares a los otros adictos. Estos incluyen comportamiento obsesivo, llevar a cabo los deseos de hacer ejercicios a pesar del daño físico causado, hacer ejercicios a pesar del deseo de parar, y hacer ejercicios en secreto (aunque no es siempre el caso). El ejercicio físico provoca la liberación de ciertas sustancias químicas en el sistema nervioso. Estos productos químicos crean una sensación de placer o recompensa. La adicción al ejercicio puede ser, en parte, una dependencia de esta respuesta de placer.

La pérdida de peso y las condiciones extremas de salud relacionadas con la pérdida de peso pueden ser el resultado de la adicción al ejercicio. Ante la sugerencia de dosificar la frecuencia, intensidad y duración, el adicto argumenta que el ejercicio tiene numerosos beneficios para la salud y que es un comportamiento positivo, no una adicción y que no se relaciona con la frecuencia de lesiones. Aunque en el DSM-5 aún no se contempla la adicción al ejercicio, se sabe que se trata de un trastorno conductual El aumento de la obsesión con la condición física y la disminución de las actividades sociales comúnmente indican un problema de adicción. Éste no es siempre fácil de diagnosticar, la mayoría de los adictos al ejercicio no ven nada malo en su conducta y no buscan cambiarla.